Yoga sudah jadi salah satunya praktek kesehatan yang terpopuler di penjuru dunia. Selainnya dikenali lantaran faedah fisiknya, yoga pula menjajakan keuntungan moral dan emosional yang krusial. Untuk pemula, mengawali yoga bisa berasa mengerikan, akan tetapi dengan mendalami teknik asanas (pergerakan yoga) yang dasar, Anda bisa membentuk dasar yang kuat buat perjalanan yoga Anda. Artikel berikut…